Der Frühling hält Einzug und damit auch der Blick in den Kleiderschrank. Es wird wieder wärmer, heller und endlich können die dicken Wintersachen weggepackt werden...
Read MoreLCHF Lebensmittel Ich werde immer wieder gefragt: "Was darfst du denn überhaupt noch essen bei deiner Diät?" Und die Standardantwort ist inzwischen: "Ich mache keine Diät, ich habe meine...
Read MoreFindet ihr euch hier auch wieder? Job, Familie, Freunde, Training, gesunde Ernährung und zu wenig Zeit – kein Wunder, dass Stress für viele von uns der Normalzustand ist. Bekanntlich leidet inzwischen...
Read MoreWarum LCHF bei Diabetes funktionieren kann In engem Zusammenhang mit den Wirkungen des Speicherhormons Insulin kann der Schlüssel des gesundheitlichen Erfolgs von LCHF gesehen werden : Eine kohlenhydratreiche Ernährung führt letztlich immer zu einem erhöhten...
Read MoreFalsche Ernährung = krank und unglücklich ?! Ja! Bei mir war es so! Eigentlich weiß ich schon lange aus eigener Erfahrung, dass eine ungesunde, nicht ausgewogene Ernährung im Übermaß nicht gut für...
Read MoreFit und schlank in den Sommer : Schlank werden - schlank bleiben Du hast schon viele Diäten hinter dir und trotzdem dein Wunschgewicht nie erreicht? Nicht selten arbeiten Diäten mit Verboten und sind...
Read MoreIch wünsche euch, dass ihr ein entspanntes und fröhliches Osterfest mit reichlichem Eiergenuss verbringt und euch nicht durch die weiterhin oft bestehende Furcht vor Cholesterin davon abschrecken lasst. Ich habe...
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