Zucchini-Spiralen mit frischem Pesto Vorab ein paar Informationen zu diesem regionalen, gesunden und schmackhaften Gemüse, das zur Zeit in vielen verschiedenen Farben, Formen und Zubereitungen auf dem Teller landet. Zucchini gehören zur Pflanzenfamilie der...
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Blumenkohl-Salat Blumenkohl ist aus der LCHF-Ernährung nicht wegzudenken. Ob als Blumenkohl-Salat, als Gemüse-Beilage, als Pizza- und Quicheboden, als Pürree oder geraspelt wie Reis, roh oder gegart ist er sehr vielseitig einsetzbar. Als Salat zubereitet...
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Zwiebelbrot Bei uns wird das Wetter gerade rechtzeitig zum Wochenende endlich sommerlich und damit steigt die Wahrscheinlichkeit, dass wir Grillen werden. Dieses Mal möchten wir zu Fleisch, Gemüse und Salaten auch einmal...
Read MoreIch starte gerade hochmotiviert in mein Wochenende. Und der Grund dafür seid eindeutig Ihr alle. ;-) Vor 4 Monaten habe ich mich entschlossen, meinem beruflichen Werdegang nochmal eine neue Richtung zu geben...
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Mit Rumpfmuskeltraining (Core-Training) zu einem flacheren Bauch, einer guten Haltung und einem stabilen Rücken "Core" kommt aus dem Englischen, steht für „Kern“ und meint damit die tiefer liegende Rumpfmuskulatur. Unter dem Sammelbegriff...
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Schweinerouladen in Senfsoße Rouladen gibt es bei uns häufiger und immer fällt mir dann folgender Spruch einer meiner Jungs ein: "Mama, kannst du mal wieder gerolltes Fleisch machen?" :-) Genau das ist...
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