Aktuelles

Dein LCHF > Aktuelles
  • All
  • Allgemein
  • Diverses
  • Erfolgsgeschichten
  • Körperliche Fitness
  • Meine Lieblingsrezepte
  • Motivation

Back to Basics

Back to Basics Annikas Pilotprojekt   [caption id="attachment_2443" align="aligncenter" width="300"] Bericht Woche 1[/caption]   So, meine erste Woche "Back to Basics Annikas Pilotprojekt" ist absolviert:  - 300 g, sagt die Badezimmerdiva 🤥 Ok, das ist leider...

Read More

Verwöhne dich selber

  Verwöhne dich selber Verwöhne Dich selber!  Wahrscheinlich bist du das gar nicht (mehr) richtig gewohnt! Außer mit Essen. Da lief bisher ja schon ein gewisses „Verwöhn-Programm“, oder? Wenn du jedoch aus anderen...

Read More

Zucchini-Spiralen mit Walnuss-Ruccola-Pesto

Zucchini-Spiralen mit Walnuss-Ruccola- Pesto Selbstgemachtes Pesto: ein Gedicht zu Zucchini-Spiralen! So kann ich mir schnell ein leckeres, gut sättigendes  Gemüsegericht zubereiten. Sollte der Hunger größer sein, kann man dazu natürlich auch...

Read More

Rouladen-Schichtbraten

Rouladen-Schichtbraten mit Lauch-Chinakohl-Rahmgemüse Zutaten (4 Pers.) 5 Rinderrouladen 6 Scheiben Bacon 2 Gewürzgurken Senf, Salz, Pfeffer 20 g Butterschmalz 200 ml Brühe 300 ml trockenen Rotwein Kochgarn 3 Stangen Lauch 1/2 Chinakohl 15 g Butterschmalz 100 ml Brühe 50 g Frischkäse 50 ml Sahne Salz, Pfeffer nach...

Read More

Bratwurstbomben mit Blukopü

Bratwurstbomben mit BluKoPü Zutaten 4 frische grobe Bratwurst 4 Scheiben Emmentaler oder Käse nach Wahl 8 Scheiben Bacon 500 g Blumenkohl 50 g Mascarpone 15 g Butterschmalz Muskatnuss gemahlen nach Geschmack Salz & Pfeffer nach Geschmack Zubereitung Als erstes das Butterschmalz...

Read More

Wie fühlst du dich?

Wie fühlst du dich?   Komische Frage, oder? WIE  fühlst du dich? Fragst du dich das gelegentlich mal selber? Oder fragt es dich mal jemand aus deinem Umfeld? Eine Frage, die spontan...

Read More

Entspannte Hals-Nacken-Muskulatur

    Meine verspannte Hals-Nacken-Muskulatur ist immer wieder ein Problem, da ich sehr viel am PC sitze und dabei leider immer wieder eine falsche Haltung einnehme. Kennt ihr das auch? Ich habe...

Read More

Käse-Lauch-Hackfleischsuppe

Käse-Lauch-Hackfleischsuppe Es wird herbstlich, gute Zeit für wärmende Suppen. Ich koche diese Käse-Lauch-Hackfleischsuppe gerne in größerer Menge: 1 x Sattessen und den Rest portionsweise auf Vorrat einfrieren. Da sie auch von...

Read More

Knoblauch-Mayonnaise

Knoblauch-Mayonnaise Mit Mayonnaise lässt sich auch das fettärmste Fleischgericht  zackig auffetten. Aber auch Salate schmecken hiermit unglaublich lecker.  Hier habe ich als Sonderzutat frische Knoblauch dazugegeben. Da sind der eigenen Kreativität...

Read More

Deine Vorsätze 2018

Es ist wieder soweit: Zum neuen Jahr ist es Tradition Vorsätze zu fassen. Und Hand aufs Herz: wann verfallen deine Vorsätze 2018 spätestens wieder ? Schaffen wir es echt mal länger...

Read More