14 Jun Die Plank by Erika Engler in Körperliche FitnessComments Die Plank (der Unterarmstütz) Wenn Du schon von der Plank gehört hast, dann kennst Du vielleicht auch die verblüffenden Vorteile dieser statischen Übung. Die Übung ist einfach perfekt, weil sie überall gemacht... Read More
